Blog

  • Kronična zabrinutost: kad misli postanu teret

    Popularizacijom tema poput važnosti mentalnog zdravlja vrlo često u medijima i na društvenim mrežama možemo vidjeti i čuti rasprave o brigama i ruminacijama, a nude se i brojni načini na koje ih se brzo i efikasno možemo riješiti. Iz toga postaje jasno da se radi o vrlo učestalom problemu, s kojim će se, prije ili Read more

  • Što je kognitivno – bihevioralna terapija?

    Kognitivno – bihevioralna terapija je usmjerena na promjenu načina na koji interpretiramo događaje, mislimo i ponašamo se, da bi se onda i osjećali bolje i bolje funkcionirali u životu.Znanstveno je najviše i najintenzivnije istraženi terapijski pristup, a kontrolirane studije pokazuju da je njena učinkovitost kratkoročno podjednaka onoj koja se postiže lijekovima ili kombinacijom lijekova i Read more